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早餐:一杯豆浆,两片全麦面包片,一个鸡蛋;午餐:红薯糙米粥;晚餐:一碗水煮菜,海带雪梨番茄汤;红薯糙米粥的做法:将红薯去皮切块,糙米需先用冷水泡半个小时,将红薯与糙米一起放入锅中,加入适量的水用大火煮开,再换成小火,待米软后加入适量的牛奶即可。下面就让小编来告诉你男士控油的方法有什么。所以,冬季去角质的频率可比夏季稍稍降低,但每周一次还是必要的。4、丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

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炒研,面糊丸,梧子大,每服十九,醋汤下。酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。做法:红豆、糙米洗净,泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟,再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。

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