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中餐和晚餐:荤素搭配,以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主,米饭限50~100克。7、毛巾冷敷法:把干净的小毛巾放在冰箱里后,在用热水洗完脸后,立即把冰毛巾敷在脸上,待毛巾不再低温后取下;8、采用毛孔深层清洁产品:如含有微泡沫的洁面乳,含有高效的表面活性剂;如有可能,可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用,将会使毛孔得到彻底清洁。再将带有珠光浅色眼影点在黑眼珠上方,眼线上缘再高一点的位置,从这里开始向上拍开。

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